척추측만증 완벽 가이드: 증상, 원인, 진단, 치료, 예방까지 알아보세요!

척추측만증 완벽 가이드: 증상, 원인, 진단, 치료, 예방까지 알아보세요!

어깨가 한쪽으로 기울어지거나, 허리가 자주 아프다면? 혹시 척추측만증을 의심해 보셨나요? 척추측만증은 단순히 자세가 나쁜 것 이상의 심각한 문제를 야기할 수 있는 질환입니다. 오늘은 척추측만증에 대한 모든 것을 자세히 알아보고, 건강한 척추를 유지하는 방법을 함께 공유하고자 합니다.

척추측만증이란 무엇일까요?

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환을 말해요. 단순히 앞뒤로 굽는 척추후만이나 척추전만과는 달리 측면으로 휘어지는 것이 특징이죠. 심각한 경우 척추가 S자나 C자 모양으로 변형되면서 신체의 균형을 깨뜨리고, 다양한 통증과 기능 저하를 유발할 수 있어요. 특히 성장기 청소년에게서 많이 발견되지만, 성인에게서도 발생할 수 있답니다.

척추측만증의 원인은 무엇일까요?

척추측만증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있어요.

1. 특발성 척추측만증

가장 흔한 유형으로, 전체 척추측만증 환자의 약 80%를 차지해요. 유전적 요인, 호르몬 불균형, 성장 속도, 불균형적인 근육 발달 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 추정되지만, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았답니다. 특히 10대 청소년기에 많이 나타나요.

2. 기능성 척추측만증

잘못된 자세, 다리 길이 차이, 근육 불균형 등으로 인해 척추가 휘어지는 경우를 말해요. 다행히 이 유형은 자세 교정이나 운동 치료를 통해 개선될 가능성이 높답니다. 꾸준한 노력으로 충분히 극복할 수 있다는 희망적인 부분이죠.

3. 신경근육성 척추측만증

뇌성마비, 근이영양증, 척수 손상 등 신경근육계 질환으로 인해 척추가 휘어지는 경우에 해당해요. 이 경우에는 원인 질환의 치료가 중요하며, 척추측만증 자체의 치료도 병행해야 해요.

척추측만증의 주요 증상은 무엇일까요?

척추측만증은 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 질환이 진행되면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있어요.

• 어깨 높이 차이: 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높거나 낮아 보여요. 옷을 입었을 때 어깨선이 맞지 않거나, 어깨끈이 자꾸 흘러내리는 경험을 하실 수도 있답니다.
• 골반 높이 차이: 한쪽 골반이 다른 쪽보다 높거나 낮아요. 바지를 입었을 때 한쪽 바짓단이 더 길거나, 치마가 한쪽으로 기울어지는 것을 느낄 수 있죠.
• 척추 곡선 변화: 척추가 C자형 또는 S자형으로 휘어져요. 육안으로 확인하기 어려울 수 있으며, X-ray 검사를 통해 정확하게 확인할 수 있답니다.
• 허리 통증: 척추 휘어짐으로 인해 척추 주변 근육과 인대에 부담이 가해져 허리 통증이 발생해요. 특히 오래 서 있거나 앉아 있을 때 더욱 심해질 수 있어요.
• 폐활량 감소: 심한 경우 흉곽 변형을 유발하여 폐 기능이 저하되고, 숨쉬기가 힘들어지거나 운동 능력이 떨어질 수 있어요.
• 기타 증상: 등 통증, 소화불량, 생리통 악화 등 다양한 증상이 동반될 수 있답니다.

척추측만증의 진단은 어떻게 이루어질까요?

척추측만증 진단은 다음과 같은 과정을 거쳐 이루어져요.

• 병력 청취: 환자의 증상, 과거 병력, 가족력 등을 자세히 질문하여 척추측만증을 의심합니다.
• 신체 검사: 척추의 휘어짐 정도, 어깨와 골반 높이 차이, 척추 주변 근육 상태 등을 꼼꼼하게 확인해요.
• X-ray 검사: 척추 전체를 촬영하여 척추 휘어짐 정도(Cobb angle)를 정확하게 측정하고, 척추측만증의 유형과 심각도를 판단합니다. X-ray 검사를 통해 척추 휘어짐 정도를 정확히 측정하는 것이 중요하며, 이를 바탕으로 치료 계획을 세웁니다.

척추측만증의 치료 방법은 무엇일까요?

척추측만증의 치료는 척추 휘어짐 정도, 환자의 나이, 성장 상태 등을 고려하여 결정돼요.

• 관찰: 척추 휘어짐 정도가 경미하고 성장이 완료된 경우, 정기적인 검진을 통해 척추측만증 진행 여부를 관찰합니다.
• 보조기 착용: 척추 휘어짐 정도가 20~40도이고 성장이 남아 있는 경우, 보조기를 착용하여 척추 휘어짐 진행을 억제합니다.
• 운동 치료: 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 척추측만증 증상 완화와 자세 교정에 도움이 됩니다. 수영, 요가, 필라테스 등이 효과적이에요.
• 수술: 척추 휘어짐 정도가 40~50도 이상이거나 보존적 치료에 효과가 없는 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

척추측만증 예방을 위한 생활 습관은 무엇일까요?

척추측만증은 예방이 중요해요. 다음과 같은 생활 습관을 실천하여 건강한 척추를 유지하도록 노력해 보세요.

• 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖히는 바른 자세를 유지하는 것이 중요해요. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시에는 고개를 숙이지 않도록 주의하고, 틈틈이 스트레칭을 해주세요.
• 규칙적인 운동: 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 척추측만증 예방에 도움이 됩니다. 수영, 요가, 필라테스 등 척추에 무리가 가지 않는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋아요.
• 적절한 체중 관리: 과체중이나 비만은 척추에 부담을 주어 척추측만증을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요해요.

척추측만증, 조기 발견과 치료가 중요해요!

척추측만증