지방 많은 음식, 정말 몸에 나쁜 걸까요? 건강한 지방 섭취의 모든 것!
지방 많은 음식, 정말 몸에 나쁜 걸까요? 건강한 지방 섭취의 모든 것! 살을 찌게 하는 주범으로만 알려진 지방! 하지만 사실 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나예요. 단순히 ‘지방’이라는 단어만으로 판단하기엔 너무나 다양하고 중요한 역할을 수행하고 있답니다. 오늘은 지방의 놀라운 효능과 건강한 지방 섭취법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지방에 대한 오해와 진실을 풀고 … Read more